Bol Proteinli
-
Diyet Tarifleri
Badem Sütü
Badem çiçekleri açmış, misler gibi havaların zamanı gelmiş. Yeme-içme düzenimiz bile değişmeye başladığına göre, bahara bir hoş geldin deme zamanımız…
Devamını Oku » -
Diyet Tarifleri
Fırında Sebzeler
Olabilecek en lezzetli, hazırlaması en pratik, en sağlıklı tabağı hayal edin. Bu tabağın sebzelerle dolu, rengarenk bir tabak olduğuna eminiz.…
Devamını Oku » -
Diyet Tarifleri
Diyet Tavuk Şiş
Diyet sezonu resmi olarak açıldı. Hem yazın ışıl ışıl bir ciltle boy gösterebilmek, hem de kışın soğuklardan korunabilmek için edindiğimiz…
Devamını Oku » -
Diyet Tarifleri
Avokado Salatası
Avokadonun faydaları say say bitmiyor. Yağ ve protein açısından zengin olan avokadonun besin değeri ise oldukça yüksek. Vücut dokularının ve…
Devamını Oku » -
Diyet Tarifleri
Fırında Çinekop
Diyetisyenler beslenme listelerine mutlaka balık yazıyor, uzmanlar sağlık için omega 3 oranı yüksek balıkları sık sık öneriyor. Ancak biz balığı…
Devamını Oku » -
Diyet Tarifleri
Muzlu Dondurma
Diyet yapıp dondurmadan uzak duranlar, evdeki miniğine doğal ve nefis bir dondurma yapmak isteyenler, evde kendi dondurmasını yapmak isteyen ancak…
Devamını Oku » -
Diyet Tarifleri
Mangolu Kinoa
Gluten diyeti uygulayan kişiler için kurtarıcı aynı zamanda sağlık dostu ve tok tutan kinoayı, kahvaltı saati için meyveli bir hale…
Devamını Oku » -
Diyet Tarifleri
Fıstık Ezmeli Sufle
Hem görüntüsü, hem lezzeti hem de kıvamıyla gönüllerde taht kurmuş bir lezzet sufle. Pişerken izlemek, koklamak, ilk kaşığı daldırmak bile…
Devamını Oku » -
Diyet Tarifleri
Kakaolu Chia Puding
İçerdiği protein, Omega 3 ve minerallerle adını sık sık duyar olduk chia’nın. Kısa zamanda gönlümüze taht kurup, mutfaklarımızda yerini aldı…
Devamını Oku » -
Diyet Tarifleri
Somon
Omega-3 yağ asitleri bakımından zengin, soğuk sularda yetişen somon balığını daha da lezzetli hale getirmek için sadece bir iki küçük…
Devamını Oku »