Diyet Tarifleri
Yeşil Elmalı Mor Lahana Salatası
Yeşil elmanın ekşiliği, kırmızı lahananın tok tutan yapısı ve ekşi- tatlı sosu ile iyi bir başlangıç olmasının yanı sıra iştahınızı açacak.
Bu tarife iki isim verebiliriz aslında soranlara. Yeşil elma salatası ya da mor lahana salatası. Ancak biz onları el ele tutuşturduk, bir isim verdik: Yeşil elmalı mor lahana salatası.
Diyette olanlara, diyette olmayanlara, elma sevenlere, sevmeyenlere herkese hediye olsun bu tarif…
Afiyetler olsun.
Yeşil Elmalı Mor Lahana Salatası Tarifi İçin Malzemeler
- 1/2 Adet Kırmızı Lahana
- 1 Adet Ekşi, Yeşil Elma
- 4 Adet Ceviz Içi
- 1/2 Adet Limon Suyu
- 1 Adet Taze Sıkılmış Portakal Suyu
- 1 Tatlı Kaşığı Toz şeker
- 2 Yemek Kaşığı Zeytinyağı
- 1/2 çay Kaşığı Tuz
Sosu için:
Yeşil Elmalı Mor Lahana Salatası Tarifi Nasıl Yapılır?
- Kırmızı lahanayı ince ince kıydıktan ya da rendeledikten sonra tuz ile ovun.
- Bol suda yıkayıp, fazla suyunu süzdürün.
- Kabuğunu soyduğunuz ekşi, yeşil elmayı çekirdeklerini çıkardıktan sonra kibrit çöpü şeklinde, ince ince dilimleyin.
- Lahanayı geniş bir servis tabağına alın. Üzerine elma dilimlerini yerleştirin.
- Ayıklanmış ceviz içlerini salataya katın.
- Salatanın sosu için; limon suyu, portakal suyu, toz şeker, zeytinyağı ve tuzu karıştırın.
- Salatanın üzerine gezdirdikten sonra bekletmeden servis edin. Sevdiklerinizle paylaşın.