glutensiz
-
Diyet Tarifleri
Caprese Salatası
Hafif, sağlıklı ancak başlı başına lezzetli. İtalyan asıllı sofraların baş tacı “Caprese salatası”. Dilimlenmiş mozzarella peyniri, domates ve zeytinyağı olmazsa…
Devamını Oku » -
Diyet Tarifleri
Fırında Çinekop
Diyetisyenler beslenme listelerine mutlaka balık yazıyor, uzmanlar sağlık için omega 3 oranı yüksek balıkları sık sık öneriyor. Ancak biz balığı…
Devamını Oku » -
Diyet Tarifleri
Pancar Salatası
Ispanakgiller ailesinden olduğunu öğrenince, herhalde üvey evlattır hissi uyandıran bir sebze, pancar. Rengi ve dokusunu oldukça ayırt edici olan bu…
Devamını Oku » -
Diyet Tarifleri
Muzlu Dondurma
Diyet yapıp dondurmadan uzak duranlar, evdeki miniğine doğal ve nefis bir dondurma yapmak isteyenler, evde kendi dondurmasını yapmak isteyen ancak…
Devamını Oku » -
Diyet Tarifleri
Mangolu Kinoa
Gluten diyeti uygulayan kişiler için kurtarıcı aynı zamanda sağlık dostu ve tok tutan kinoayı, kahvaltı saati için meyveli bir hale…
Devamını Oku » -
Diyet Tarifleri
Kakaolu Chia Puding
İçerdiği protein, Omega 3 ve minerallerle adını sık sık duyar olduk chia’nın. Kısa zamanda gönlümüze taht kurup, mutfaklarımızda yerini aldı…
Devamını Oku » -
Diyet Tarifleri
Somon
Omega-3 yağ asitleri bakımından zengin, soğuk sularda yetişen somon balığını daha da lezzetli hale getirmek için sadece bir iki küçük…
Devamını Oku » -
Diyet Tarifleri
Kinoalı Çikolatalı Kurabiye
Quinoa tohumları yanı sıra “quinoa flakes” olarak büyük marketlerde satılmaya başlanan kinoa gevrekleriyle glutensiz ve lezzetli, protein ve lif yönünden…
Devamını Oku » -
Diyet Tarifleri
Yeşil Elmalı Maydanoz Suyu
İnternetin en şık yemek bloggerlarından Geraldine Cooks, Yemek.com için yazdı. Kışa giriyoruz geliyor musun? Artık yağmur yağdıktan sonra güneş ısıtmıyor…
Devamını Oku » -
Diyet Tarifleri
Ispanak Salatası
Magnezyum eksikliği oldukça yaygın bir problem. Düzenli tükettiğimiz rafine ve işleme tabi tutulmuş besinlerle beslendiğimiz göz önüne alırsak, durum hiç…
Devamını Oku »