glutensiz
-
Diyet Tarifleri
Ispanak Salatası
Magnezyum eksikliği oldukça yaygın bir problem. Düzenli tükettiğimiz rafine ve işleme tabi tutulmuş besinlerle beslendiğimiz göz önüne alırsak, durum hiç…
Devamını Oku » -
Diyet Tarifleri
Avokado İçinde Yumurta
Protein oluyor, enerji veriyor. Yağ yakımını destekliyor. Salatası oluyor, diğer soslardan rol çalıyor, dondurması bile yapılıyor. Sağlık dolu yiyecekler köşemizde…
Devamını Oku » -
Diyet Tarifleri
Yaz Türlüsü
Mevsiminde meyve sebze tüketmek en güzeli haliyle, ama bazı yemeklerden vazgeçmek olası değil. Hem de kalori hesabı yapanlara, glutensiz beslenenlere,…
Devamını Oku » -
Diyet Tarifleri
Kağıtta Levrek
Üç tarafı denizlerle çevrili bir ülkeye kıyasla balık yeme alışkanlığımız çok zayıf, balık fiyatları da bir o kadar yüksek. Usulsüz…
Devamını Oku » -
Diyet Tarifleri
Diyet Patlıcan Ruloları
Yaz demek, deniz demek, düğün demek, mezuniyet demek… Bunların hepsine hazır olmak için aylar öncesinden başlanan diyetler demek. Keşke dengeli…
Devamını Oku » -
Diyet Tarifleri
Ton Balıklı Salata
İçinde magnezyum var, nefis bir potasyum deposu. Omega 3 ve protein ondan sorulur. Salata denilince akla gelen, makarnasından pizzasına her…
Devamını Oku » -
Diyet Tarifleri
Şekersiz Fırında Kabak Tatlısı
Sağlığınızı düşünen Acıbadem Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Başkanı Prof Dr. Murat Baş, Yemek.com okurları için yazdı. Tatlı yapıyoruz ancak toz şeker…
Devamını Oku » -
Diyet Tarifleri
Ton Balıklı Kinoa Salatası
İçerdiği protein, magnezyum, vitamin ve mineral oranları ile çölyak hastalarından veganlara kadar sağlıklı ve gözde diyet reçetelerinin başında son yıllarda…
Devamını Oku » -
Diyet Tarifleri
Mantar Sote
Namlı Gurme’de üretilen mantar sotenin, daha lezzetli ve yumuşak olması için mantarlar bir parça haşlandıktan sonra diğer sebzelerle birlikte yüksek…
Devamını Oku » -
Diyet Tarifleri
Karnabahar Tabanlı Pizza
Pizza ama hamur işi değil. Bu pizza, tabanı da dahil olmak üzere lezzetini tamamen sebzelerden alıyor. Pek çok faydası olan…
Devamını Oku »