bol lifli
-
Atıştırmalık
Kuru Meyveli Yulaflı Vegan Bar
Evde hangi kuru meyvelerim var diye baktım, hurma, üzüm, kayısı ve incirim vardı. Yulafı da görünce neden bar yapmıyorum ki…
Devamını Oku » -
Atıştırmalık
Sağlıklı Atıştırmalık
Sağlıklı ve iyi yaşamın temizleme beslenme bölümünde okul dönüşünde çocuklarımıza atıştırmaları için harika bir tarifim var. Artık siz de çok…
Devamını Oku » -
Atıştırmalık
Nohutlu Kraker
Son zamanların yükselen trendi beyaz un yerine çeşitli bakliyatlardan yararlanmak. Fasulye, nohut gibi bakliyatlarla hazırlanan kekler, brownie’ler, tuzlu muffinler ve…
Devamını Oku » -
Atıştırmalık
Kaymaklı Pancar
”Pancarı sevenler parmak kaldırsın.” desek sanırım o parmaklar pek fazla olmaz. Kök sebzelerden biri olan pancar, aslında çok sağlıklı. Kansere…
Devamını Oku » -
Atıştırmalık
Fırınlanmış Çıtır Nohut
Bu bol baharatlı, dışı çıtır, içi yumuşacık fırınlanmış nohutlar, tüm salatalara eklemelik ya da tek başına çıtır çıtır atıştırmalık! Haydi…
Devamını Oku » -
Atıştırmalık
Granola Bar
Hayatımıza son senelerde giren ara öğün yeme alışkanlığı, bazılarımızın kaçamaklarını meşrulaştırırken, bazılarımızın, kan şekerini sağlıklı atıştırmalıklarla dengeleme çabasına dönüştü. Ara öğün…
Devamını Oku » -
Atıştırmalık
Mücver Burger
Kalorisi bol yemekleri ufak dokunuşlarla daha sağlıklı, lezzetli ve düşük kalorili hale getirmek sıkça karşımıza çıkmaya başlayan durumlardan biri oldu.…
Devamını Oku » -
Atıştırmalık
Ezine Peynirli Pesto Soslu, Füme Etli Tost
En büyük zevki eski tarifler üzerinden kendine özgü yeni lezzetler yaratmak olan Kübra Karataş, Yemek.com için yazdı. Lezzeti çok uzakta…
Devamını Oku » -
Atıştırmalık
Başlangıç Tabağı
Sofra London usulü hazırlanan 9 çeşit mezenin yer aldığı hayli iştah açan bir başlangıç tabağı. Bir o kadar lezzetli ve…
Devamını Oku » -
Atıştırmalık
Chia Tohumlu Çilekli Yoğurt
Sıvı malzemeler ile buluştuğunda şişip dahil olduğu içeriğin kıvamını koyulaştıran protein, lif, magnezyum, kalsiyum ve Omega-3 açısından zengin chia tohumları,…
Devamını Oku »