Diyet Tarifleri
Granola
Yulafı yemek isteyip yavan olus¸undan dolayı yiyemeyenlere, canı klasik kahvaltı istemeyince farklılık arayanlara, ister su¨tle ister yogˆurtla s¸ahane bir granola tarifim var.
Oldukc¸a bereketli ve c¸ok doyurucu bir lezzet.
Damak zevkinize go¨re kuru yemis¸ ve kuru meyvelerde ekleme c¸ıkarma yapabilirsiniz. Buyurun tarife.
Granola Tarifi İçin Malzemeler
- 1 Paket Yulaf
- 1 Su Bardağı Fındık
- 1 Su Bardağı Badem
- 1 Su Bardağı Ceviz
- 1 Kase Kuru üzüm
- 5-6 Adet Kuru Incir
- 1 Tatlı Kaşığı Tarçın
- 2 Adet Elma Püresi
- 1/2 çay Bardağı Pekmez
- 3 Yemek Kaşığı Bal
Granola Tarifi Nasıl Yapılır?
- Derin bir kaba yulafın tamamını alın. Fındık, ceviz ve bademi irili ufaklı bıçakla doğrayıp yulafa ekleyin.
- 2 elmanın kabuklarını soyup robottan geçirerek püre yapın, başka bir kaba alın. İçine bal ve pekmezi ekleyerek sıvıları bu kapta harmanlayın.
- Tarçını da bu sıvı karışıma ekleyin, iyice karıştırın. Sıvıları yulaflı ve kuru yemişli kaba aktararak spatula yardımıyla yulafın ve kuru yemişlerin her yerinin ıslanmasını sağlayın.
- Her tarafı ıslansın ki fırında kurusun. Buna dikkat edin. Fırın tepsisine yağlı kağıt serin. Karışımı dökün her yerine yayın.
- 170 derece ısınmış fırında 10 dakikada bir fırını açıp alttan yukarı karıştırmak suretiyle yaklaşık 45 dakika pişirin. Sürekli karıştırmaya özen gösterin ki her yeri iyice kurusun.
- Karıştırılmazsa sadece üst kısmı kızarır ve altta kalanlar nemli kalır. 45 dakika sonunda tepsiyi fırından alın ve ılımaya bırakın.