
Çiçek şeklindeki pattison kabaklarının zerdeçallı, soğanlı harçla doldurulup pişirildiği gösterişli bir dolma.
Reklam
Malzemeler
İç malzemesi
Servisi için
Nasıl Yapılır?
- Kabakların hepsini alacak yayvan bir tencereye suyu koyun ve tencerenin kapağı kapalı olarak orta ateşte 15 dakika kabakları haşlayın.
- Tencereden çıkardığınız kabaklar soğuduktan sonra kapak kısımlarını kesin. Kabağın dışına zarar vermeden dikkatlice iç kısmını bir kaşık veya sebze oyucusu yardımıyla çıkarın. Çıkardığınız içi dolma malzemesi olarak kullanmak üzere bir kenarda tutun. Kabakların kapak kısımlarını da atmayın.
- Kabakların içine tuz ve karabiber serperek bir fırın kabına koyun. Bir tavada zeytinyağını ısıtın, zerdeçalı ekleyin.
- Piyazlık doğradığınız soğan ve ince doğradığınız sarımsağı tavaya alıp yumuşayana kadar birkaç dakika soteleyin. Ocağı kapatın tuz, muskat cevizi rendesi ve karabiberi ekleyin.
- İç malzemeyi kaşıkla kabaklara paylaştırın. Fırın kabının dibine kabakların yapışmaması için 50 ml. su koyun. 180 derece fırında 15 dakika pişirin.
#Ekonomik#akşam yemeği#öğle yemeği#vejetaryen#Bol Proteinli#tencere#düşük kalorili#glutensiz#düşük karbonhidratlı#diyet
Bu tarifi puanlayın
Denediniz mi? Bir yıldıza tıklayın.





