Kırmızı Fasulyeli Ton Balıklı Salata

Evde kalmak, sağlıklı beslenmeye başlamak için süper bir fırsat! O poğaçayı elinizden yavaşça bırakın ve mutfağa koşun. Bol proteinli ve glutensiz, süper doyurucu bir salata tarifim var; Kırmızı fasulyeli ton balıklı salata tarifi! Haydi sizi mutfağa alalım.

Kırmızı Fasulyeli Ton Balıklı Salata Tarifi İçin Malzemeler

Salata İçin:

• 3 Adet Taze Soğan
• 1/2 Demet Maydanoz
• 1/2 Demet Dereotu
• 1/2 Demet Roka
• 2 Su Bardağı Haşlanmış Kırmızı Fasulye
• 5 Yemek Kaşığı Haşlanmış Beyaz Kinoa
• 10 Adet Kornişon Turşu
• 1 Adet Haşlanmış Pancar
• 80 Gram Ton Balığı

Sos İçin:

• 1 Adet Limonun Suyu
• 1/2 çay Bardağı Su
• 1/4 çay Bardağı Tahin
• 1 Yemek Kaşığı Zeytinyağı
• 1 çay Kaşığı Tuz
• 2 çay Kaşığı Nane
• 1 çay Kaşığı Kekik

Kırmızı Fasulyeli Ton Balıklı Salata Tarifi Nasıl Yapılır?

1. Kırmızı fasulyenin haşlanmış hali de satılıyor ama paketli alıp pişirebilirsiniz. (25 dakikada düdüklü tencerede pişiyor.)
2. Kinoayı da 1 bardağa 2 buçuk bardak tuzlu su ile pişirin.
3. Ton balığı hariç diğer tüm malzemeleri ufak ufak doğrayın ve harmanlayın.
4. Sos malzemelerini minik bir kavanoza koyup çalkalayın.
5. Tüm malzemeleri harmanlayıp, ton balığının yağını süzüp salataya ekleyin ve karıştırın. Afiyet olsun.