Bakliyat

Her öğün olsa her öğünde falafel yerim diyenleri görelim… Bu tarif tam size göre! Hem hafif hem de çok lezzetli…

Hafif ve leziz oluşuyla gönlünüze taht kuracak bu çıtır nohutlu fırında mücver tarifi, aromatik kokusu ve kıvamıyla da favoriniz olacak.…

Falafel, Orta Doğu’da, geleneksel olarak nohut veya bakla ile yapılır (eğer İngiltere’de yaşıyorsanız bakla fasulyesini bakla olarak bilirsiniz). Bugünlerde dünyanın…

Kış akşamlarında insan içini ısıtan, midede yer tutan doyurucu bir yemek arıyor. İşte böyle günlerinizin kurtarıcısı olacak dana etli nohut yemeği…

Yaprak sarmasının sağlıklı versiyonu olan yeşil mercimekli pazı sarmasıyla tanışın. Denedikten sonra onu bugüne kadar yapmadığınız her gün için üzüleceksiniz.…

Çok lezzetli ve pratik bir tarif olan nohut dürüm et yemeyenler için de nefis bir tarif. Protein deposu nohut dürümü…

Sürekli aynı brownie’leri hazırlamaktan sıkıldıysanız ve biraz farklılık arıyorsanız, doğru yerdesiniz… Üstelik mercimeğin her halini sevenler bu tarife bayılacak. Çünkü…

Evde kaldığımız bu süreçte hem protein hem de lif içeriği yüksek, mevsimine uygun bir öğün alternatifi karşınızda. Yeşil mercimekli enginarı…

İçinde iki farklı doyurucu malzeme var. Hem nohut hem de bulgurun birlikte olduğu bir salatanın lezzet buluşmasına tanıklık edeceksiniz.Yeşillikler, nefis…

Yazın en güzel iki sebzesi barbunya ve taze fasulye, lezzet uyumlarıyla sofralarımıza tat katmaya geliyor. İkisini birlikte düdüklü tencerenin içerisinde…