Diyet Tarifleri

Ev Yapımı Rafine Şekersiz Granola

Granola, evde çok kolay ve çok kısa sürede hazırlayarak, ister smoothie kaseleriyle, ister süt veya yoğurtla, isterseniz tek başına keyifle tüketebileceğiniz, nefis bir atıştırmalık. Dışarıda satılan, pek çoğu katkı maddesi ve çokça eklenti şeker içeren granolalara artık ihtiyacınız yok! Son bir kaç yıldır sürekli uyguladığım bu tarife siz de bayılacaksınız!

Ev Yapımı Rafine Şekersiz Granola Tarifi İçin Malzemeler
  • 2,5 Su Bardağı Yulaf Ezmesi
  • 1 Su Bardağı Karışık çiğ Kuru Yemiş
  • 1 Yemek Kaşığı Keten Tohumu
  • 1 Tatlı Kaşığı Tarçın
  • 2 Adet Olgun Muz
  • 3 Yemek Kaşığı Bal
  • 2 Yemek Kaşığı şekersiz Fıstık Ezmesi
Ev Yapımı Rafine Şekersiz Granola Tarifi Nasıl Yapılır?
  1. Yulaf, irili ufaklı kırılmış kuru yemişler, keten tohumu ve tarçını bir kapta karıştırın.
  2. Ayrı bir kapta muzları çatalla ezdikten sonra, bal ve fıstık ezmesini de ekleyin ve iyice çırpın. (Alternatif olarak tamamını aynı anda robottan geçirebilir veya el mikseriyle homojen hale getirebilirsiniz).
  3. Sıvı ve kuru karışımı birbirleriyle iyice bütünleştirdikten sonra yağlı kağıt serili fırın tepsisine alıp, 160 derecede 20-25 dakika kadar, yulaflar altın rengini alana dek pişirin.
  4. Fırından çıkıp soğumasını bekledikten sonra parçalara ayırıp, dilerseniz kuru meyve ve farklı kuru yemişlerle karıştırıp kavanozlara doldurun. Afiyetler olsun!

İlgili Makaleler

Bir yanıt yazın

Başa dön tuşu