düşük karbonhidratlı
-
Diyet Tarifleri
Karpuzlu Domates Salatası
Karpuz, domates, peynir. “Üç Hürel” rock grubu gibi uyum içinde olan bu üç besin maddesi ekmeği dışlamış durumda. Sonbaharın ilk…
Devamını Oku » -
Diyet Tarifleri
Tam Tahıllı Salata
Kış mevsiminin gelişiyle birlikte artan enerji ihtiyacımız malumunuz. Bununla birlikte sürekli bir acıkma durumu bedenimizi sarıyor ki, o da hepimizin…
Devamını Oku » -
Diyet Tarifleri
Hellimli Salata
Hellimin ön planda olduğu, kendini gösterdiği hafif bir salata hazırlıyoruz birlikte. Dışı hafif çıtır içi yumuşacık bu hellim peyniri salatalara,…
Devamını Oku » -
Diyet Tarifleri
Portakallı Buğday Salatası
Kışın yeşil salatalar, yazın oldukları gibi lezzet vermiyor olabilir. Ama kışın da onun yerine yapılabilecek birbirinden lezzetli salata malzemeleriyle dolu.…
Devamını Oku » -
Diyet Tarifleri
Kabaklı Dereotlu Muffin
Son zamanlarda sıkça duyduğumuz rahatsızlıklardan biri de çölyak. Çölyak, yiyeceklerdeki besinin emilmesini engelleyen ve ince bağırsakta hasarlar oluşturan bir hastalık.…
Devamını Oku » -
Diyet Tarifleri
Kuru Üzümlü Havuç Salatası
Havucun o hafif tatlı yapısına limonun ekşiliği, sızma zeytinyağı, zencefilin aroması ve kuru üzüm tanecikleri oldukça yakışacak. İddia ediyoruz. Kuru…
Devamını Oku » -
Diyet Tarifleri
Fırında Gökkuşağı Sebzeleri
Mor lahanayı sadece salatalarda mı kullanıyorsunuz? O zaman ızgarasını deneyin derim. Gökkuşağı renkleri gibi yan yana dizdiğiniz sebzeleri fırında güzelce…
Devamını Oku » -
Diyet Tarifleri
Yulaflı Sütlaç
Sütlaç yemeyi severlere farklı bir alternatif olacak bu nefis lezzet, pirinç değil yulaf ile hazırlanıyor, özellikle spor yapanlara bir ara…
Devamını Oku » -
Diyet Tarifleri
Avokado Kakao Mousse
Her ne kadar sağlıklı beslensek de, rafine şekerden uzak durma yeminleri etsek de, çikolata krizi patlak verdiğinde onunla baş edebilmek…
Devamını Oku » -
Diyet Tarifleri
Etsiz Kabak Dolması
Kabağın her halini çok seviyoruz! Kıymalı yemeği, dolması, zeytinyağlısı derken kabak sofralarımızda sık sık yerini alıyor. Aynı zamanda ekonomik yemeklerin…
Devamını Oku »