Yaz meyveleri, hafif yemekler, hareketli günler... Hava sıcaklığı düşüp, manav tezgahlarındaki karpuzlara, çileklere veda edince, az hareketli kış günleri başlıyor. Yazın o enerjisi yerine, evde daha çok vakit geçiren, enerjisi daha düşük insanlara dönüşüyoruz.
Haliyle yemek yeme ihtiyacımız artıyor, formumuzu biraz yitiriyoruz. Şişkinlikler, ödemlerde beraberinde geliyor. Bu biraz karamsar tabloyu renklendirmek, size kendinizi daha hafif hissettirmek adına bir önerimiz var. Sebzelerle hazırlanan, tadına doyum olmayan, üstelik düşük kalorili detoks çorbası...
Detoks denilince lezzetsiz olduğunu hiç düşünmeyin. Hem içinizi ısıtacak, hem de kendinizi enerjik ve hafif hissetmenin formülünü veriyoruz.
Reklam
Malzemeler
Nasıl Yapılır?
- Tüm malzemeleri güzelce yıkayın.
- Brokoliyi çiçeklerine ayırın, havucun kabuklarını soyun.
- Patatesin kabuklarını soyun.
- Soğanın kabuklarını soyun ve ince ince doğrayın.
- Sarımsağın kabuğunu soyun ve rendeleyin.
- Tüm sebzeleri tencerenin içine alın, üzerine sıcak su ilave edip pişmeye bırakın.
- Sebzeler yumuşadığında blenderdan geçirin. baharat ve tuzunu ilave edip servis edin.
#Ekonomik#akşam yemeği#pratik yemek tarifleri#öğle yemeği#vejetaryen#Ara Öğün#tencere#Başlangıç#düşük kalorili#glutensiz#düşük karbonhidratlı#bol lifli
Bu tarifi puanlayın
Denediniz mi? Bir yıldıza tıklayın.
