Kahvaltılarınıza neşe katacak enfes bir lezzetle geldik. Haydi sizi bu enfes sağlıklı kahvaltılık bowl tarifi için mutfağa alalım!
Sağlıklı Kahvaltılık Bowl Tarifi İçin Malzemeler
- 6 Yemek Kaşığı Süzme Yoğurt
- 1 Adet Muz
- 6 Adet Dondurulmuş Böğürtlen
- 2 Tatlı Kaşığı Fıstık Ezmesi (şeker Ilavesiz)
- 1 Adet Dondurulmuş Muz
- 6 Adet Dondurulmuş çilek
- 1 Yemek Kaşığı Yulaf Ezmesi
- 1 Yemek Kaşığı Chia Tohumu
- 2 Yemek Kaşığı Granola
- 1 Yemek Kaşığı Hindistan Cevizi Tozu
- 1 Adet Küçük Boy Kırmızı Pancar
- 4 Adet çilek
Sağlıklı Kahvaltılık Bowl Tarifi Nasıl Yapılır?
- Blender veya rondoya sırasıyla yoğurt, fıstık ezmesi ve yulafı ekleyip karıştıralım.
- Ardından dondurulmuş meyvelerimizi ekleyelim. Pancar haşlanmış soğutulmuş veya haşlanmış dondurulmuş olarak eklenebilir. Tekrar robottan çekelim.
- Elde ettiğimiz meyveli yoğurdu iki kaseye bölelim.
- Üzerine muz ve çilek dilimleyelim. Hindistan cevizi, chia tohumu ve granola ile süsleyip servis edelim. Afiyet olsun.
