Diyet Tarifleri

Fit Mini Pankek

Son dönemin popüler pankek versiyonu olan mini pankekleri, hem fit hem de lezzetli yapmak aslında çok kolay. Hatta bundan sonra ev ahalisi için de bu versiyonu yapmaya başlayacağınıza eminiz.
Beyaz un yok, rafine şeker yok. Bu iki kurala uyup, evdeki farklı malzemelerle kolaylıkla pankek yapabilirsiniz. Hamurun kıvamını tutturduk mu gerisi iyi bir tava ve biraz da sabır gerektiriyor.

Fit Mini Pankek Tarifi İçin Malzemeler
  • 4 Silme Yemek Kaşığı Tam Buğday Unu
  • 1 Yemek Kaşığı Hindistan Cevizi Unu
  • 1/2 Tatlı Kaşığı Kabartma Tozu
  • 1 Tutam Tuz
  • 3 Yemek Kaşığı Hindistan Cevizi Yağı
  • 1 Adet Yumurta Beyazı
  • 3/4 Su Bardağı Süt
  • 2 Yemek Kaşığı Agave şurubu Ya Da Bal
Fit Mini Pankek Tarifi Nasıl Yapılır?
  1. Bir kasede önce kuru malzemeleri güzelce karıştıralım.
  2. Sonra sıvıları ekleyelim ve yarı akışkan bir karışım haline gelene kadar spatula ile karıştıralım.
  3. 10 dakika dinlendirelim. Karışım katı olduysa biraz süt ilave edebiliriz.
  4. Sıvı olduysa ise un. Tam kıvamındaysa doğru yoldasınız demektir.
  5. Pankek tavasını güzelce ısıtalım, ısınınca orta/kısık ateşe alalım.
  6. Pankek harcını krema sıkma torbasına azar azar ekleyelim.
  7. Ufak yuvarlaklar şeklinde tavaya pankek karışımını dökelim.
  8. Mini pankekler 30 saniye gibi bir sürede pişecektir.
  9. Tersini de çevirip 30 saniye daha pişirelim. 6-8 defa aynı işlemi tekrarlayacağız. Tavanın büyüklüğüne göre değişebilir.
  10. Piştikten sonra agave şurubu veya balla servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.

İlgili Makaleler

Bir yanıt yazın

Başa dön tuşu