Sağlıklı ve doyurucu bir kahvaltı arayışındaysanız veya tatlı krizlerinizi düşük kalorili atlatmak istiyorsanız doğru yerdesiniz. Chialı smoothie bowl tarifi için sizi mutfağa alalım.
Chialı Smoothie Bowl Tarifi İçin Malzemeler
- 1/2 Adet Dondurulmuş Muz
- 8 Adet Yaban Mersini
- 1 Küçük Kase Dondurulmuş çilek
- 1 Yemek Kaşığı Chia Tohumu
- 2-3 Yemek Kaşığı Badem Sütü
Chialı Smoothie Bowl Tarifi Nasıl Yapılır?
- Dondurulmuş muz, yaban mersini ve bir küçük kase dondurulmuş çilekleri mutfak robotunun içine koyalım.
- 2-3 yemek kaşığı badem sütü (soya sütü veya Hindistan cevizi sütü de olabilir) ekleyelim.
- Malzemeleri robotta çektirelim. Yoğurt gibi katı bir kıvamı olacaktır.
- Kaseye aldıktan sonra üzerini chia tohumu ve yaban mersini ile süsleyelim. Afiyet olsun.
