bol lifli
-
Bakliyat
Nohutlu Pırasa
Kış mevsiminin elini ayağını çekmeye başladığı şu günlerde, pırasaya en güzel haliyle veda edelim dedik. Hafif mi hafif lezzeti, besleyiciliğiyle…
Devamını Oku » -
Bakliyat
Börülce Salatası
Kuru fasulyeden hazırlanan ve iştah açan piyazı afiyetle yersiniz de en yakın arkadaşı kuru börülceyi aklınıza bile getirmezsiniz. Bu ihtiyacı…
Devamını Oku » -
Bakliyat
Patlıcanlı Yeşil Mercimek Salatası
Öğle arasında ya da akşam yemeğinde başlangıç olarak tükebileceğiniz, çok doyurucu ve ekonomik bir fikrimiz var! Narın, patlıcanın ve yeşil…
Devamını Oku » -
Bakliyat
Kabuklu Ilık Mercimek Salatası
Kabuklu pirinçten, kinoaya, karabuğdaydan, chia tohumuna kadar birçok süper besinle tanıştık son yıllarda. Bu furyaya son katılanlardan biri de kabuklu…
Devamını Oku » -
Bakliyat
Havuçlu Mercimek Salatası
Yeşil mercimeğin kıymetini ilkbahar-yaz döneminde unuttuğumuzu kabul edelim. Bu minik protein depoları yerini o mevsimlerde daha hafif, daha ferah besinlere…
Devamını Oku » -
Bakliyat
Barbunya Salatası
Zeytinyağlı barbunya yemeğini hepimiz biliyoruz. Yazın tazesiyle, kışın kurusuyla pişirip, afiyetle tüketiyoruz. Peki yaz sebzeleriyle süslü, hafif ve bir o…
Devamını Oku » -
Bakliyat
Bulgurlu Yeşil Mercimek Salatası
Evdeki bakliyatlardan biri olan yeşil mercimek için hafif ve ferah bir tarif arıyorsanız, doğru yerdesiniz. Sadece çorbası veya yemeğiyle değil,…
Devamını Oku » -
Bakliyat
Baklalı Enginar
Baharın habercisi olan enginar için en zengin sebzelerden biri dersek yanılmış olmayız. Karaciğer dostu olması, yüksek miktarda vitamin ve antioksidan…
Devamını Oku » -
Bakliyat
Börülce Yemeği
Müthiş bir protein kaynağı olmasının yanı sıra hafif şekerli tadıyla damağınızı şenlendirirken size bolca da sağlık veren harika bir yemek…
Devamını Oku » -
Bakliyat
Yeşil Mercimek Salatası
İçerdiği protein miktarı ile baklagiller arasında ön plana çıkan yeşil mercimek, bu kez salataya dahil oluyor. İşin güzel tarafı bu…
Devamını Oku »