10 dakikada tencerede yapabileceğiniz çok kolay ve çok lezzetli bir tarifle geldik. Tek kişilik sağlıklı sufle tarifi; ister çikolata krizlerinizde tek başınıza yemek için, ister miktarını artırıp kişi sayısı kadar yapmak için harika! Haydi sizi mutfağa alalım.
Tek Kişilik Sağlıklı Sufle Tarifi İçin Malzemeler
- 1 Adet Yumurta
- 1 Yemek Kaşığı Zeytinyağı
- 3 Yemek Kaşığı Süt
- 2 Yemek Kaşığı Hindistan Cevizi şekeri
- 2 Damla Vanilya
- 1 çay Kaşığı (silme) Kabartma Tozu
- 1 Yemek Kaşığı Kakao
- 3 Yemek Kaşığı Tam Buğday Unu
Tek Kişilik Sağlıklı Sufle Tarifi Nasıl Yapılır?
- Yumurta ve hindistan cevizi şekerini çırpın, diğer malzemeleri de yavaş yavaş ekleyerek çırpmaya devam edin.
- Sufle kabına veya bir fincana karışımın yarısını dökün ve bir kare bitter çikolata koyun.
- Ufak bir tencerenin yarısına sıcak su koyun. Kabı tencerenin ortasına yerleştirin. Orta ateşte 3 dakika kapağı açık, 7 dakika kapağı kapalı olarak pişirin. Afiyet olsun.
