Yeşil elma, maydanoz ve salatalığın birlikte sıkıldığı ferahlatıcı bir içecek. Güne zinde başlamak isteyenler için.
Reklam
Malzemeler
Nasıl Yapılır?
- Sapları ile birlikte bol suda yıkadığınız maydanozları kurulayın.
- Dört eşit parçaya böldüğünüz yeşil elmanın çekirdekli kısımlarını çıkartın.
- Salatalıkları halka halka dilimleyin. Sebze ve meyveleri sadece yıkıyor, kabuklarını soymuyoruz.
- Doğranmış tüm malzemeyi varsa katı meyve sıkacağında yoksa mutfak robotunda su ilavesi ile püre haline gelene kadar çekin.
- Koca bir bardak dolusu vitamin, kalsiyum ve demir kaynağınız hazır.
- Bu sayede tam anlamıyla soğuklar başlamadan arınmış ve mikroplara karşı direnç kazanmış olacaksın. Kısa sürede hazırlayabileceğiniz bu içeceği, sevdiklerinizle de paylaşın.
#Ekonomik#pratik yemek tarifleri#vejetaryen#kahvaltı#Ara Öğün#düşük kalorili#glutensiz#düşük karbonhidratlı#bol lifli#diyet
Bu tarifi puanlayın
Denediniz mi? Bir yıldıza tıklayın.
