Hem vegan hem de glutensiz hem de diyete uygun doyurucu köfte karnabahar köftesi karşınızda. Karnabahar sevmeyenler bile bu lezzete bayılacak.
Karnabahar Köfte Tarifi İçin Malzemeler
- 400 Gram Haşlanmış Karnabahar
- 1 çorba Kaşığı Chia Tohumu
- 1 Tutam Maydanoz
- 1 Diş Sarımsak
- 1 çay Kaşığı (silme) Kabartma Tozu
- 1 çimdik Nane
- 2 Tepeleme Yemek Kaşığı Toz Badem
- 1 çay Kaşığı Karabiber
- 1 çay Kaşığı (silme) Tuz
Karnabahar Köfte Tarifi Nasıl Yapılır?
- Haşlanmış karnabaharı rondodan geçirin.
- Chia’yı 5 yemek kaşığı kaynar su ile karıştırın.
- Maydanozu ince ince kıyın.
- Bütün malzemeleri robotta çekin.
- Hamura elinizle şekil verip yağlı kağıt serili fırın tepsisine dizin. 20 dakika sonra fırından çıkarın, afiyet olsun.
