Bol Proteinli
-
Diyet Tarifleri
Karışık Sebzeli Mantar Dolması
Tüm vejetaryen grupları için uygun, arzu ettiğiniz sebzeleri ilave ederek de hazırlayabileceğiniz, ön pişirme ve kızartma işlemi gerektirmeyen lezzetli bir…
Devamını Oku » -
Diyet Tarifleri
Şekersiz Mozaik Pasta
Biraz yaklaşın! Sizinle enfes bir mozaik pasta tarifi paylaşacağız. Bu tarif kalbinizi kazanmak için pek hevesli. Çünkü içinde ne şeker…
Devamını Oku » -
Diyet Tarifleri
Yumurtasız Çikolatalı Mus
Kim demiş tatlı krizlerini bol kalorili tatlılardan başka hiçbir tatlı çözemez diye? Karşınızda unsuz, pişmeyen bir tatlı: Yumurtasız çikolatalı mus!…
Devamını Oku » -
Diyet Tarifleri
Muzlu Chia Puding
Günlük lif ihtiyacını karşılamak bu tatlının işi. Vücudu toksinlerden arındırmaya yardım etmek, enerjik ve tok tutmak ise diğer meziyetleri. Bitmedi.…
Devamını Oku » -
Diyet Tarifleri
Smoothie Kasesi (Bowl)
Yabancı tariflerde sık sık karşılaştığımız bir isim ”smoothie bowl”. Meyvelerin, kuru yemişlerin, sağlıklı yancıların birleşimiyle oluşuyor. Hızlı kahvaltıların, sağlıklı ara…
Devamını Oku » -
Diyet Tarifleri
Girit Usulü Kabak
Hafifliğiyle, naifliğiyle yaza en çok yakışan sebze kabak olsa gerek. Neredeyse her türlü sebzeye uyum sağlıyor, her türlü pişirme şeklinin…
Devamını Oku » -
Diyet Tarifleri
Kavanozda Hızlı Kahvaltı
Sabahları kahvaltı yapmaya vakti olmayanlar! Evet, size sesleniyoruz. Artık poğaçaya talim etmekten kurtuluyorsunuz. Vakitsizlikten yakınmayı da bir kenara bırakıyorsunuz. Çünkü…
Devamını Oku » -
Diyet Tarifleri
Avokadolu Puding
Baharı karşıladığımız ve yaza hazırlandığımız şu günlerde sağlıklı beslenme konusu ve zayıflama reçeteleri oldukça popüler. Böyle dönemlerde tatlı, genel olarak…
Devamını Oku » -
Diyet Tarifleri
Bakla
Baharı müjdeleyen sebzelerden biri olan taze bakla, pazar ve market tezgahlarındaki saltanatına yavaş yavaş başladı. Kendine has tadıyla sevilen zeytinyağlı…
Devamını Oku » -
Diyet Tarifleri
Fırında Karnabahar Mücveri
Kış sebzelerinden karnabahar raflarda yerini almaya başladı. Panelendikten sonra kızartılan karnabaharın tahtını sallayacak sağlıklı bir karnabahar tarifimiz var. Kabağın yanı…
Devamını Oku »