bol lifli
-
Diyet Tarifleri
Yulaf Ezmesi
Sağlıklı ömrün, dinç bir vücudun yolu sağlıklı beslenme ve hareketli bir yaşamdan geçer. Doğru beslenme, iyi beslenme de organik, lif…
Devamını Oku » -
Diyet Tarifleri
Şekersiz Fırında Kabak Tatlısı
Sağlığınızı düşünen Acıbadem Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Başkanı Prof Dr. Murat Baş, Yemek.com okurları için yazdı. Tatlı yapıyoruz ancak toz şeker…
Devamını Oku » -
Diyet Tarifleri
Ton Balıklı Kinoa Salatası
İçerdiği protein, magnezyum, vitamin ve mineral oranları ile çölyak hastalarından veganlara kadar sağlıklı ve gözde diyet reçetelerinin başında son yıllarda…
Devamını Oku » -
Diyet Tarifleri
Buğday Salatası
Buğdaydan sadece aşure olmaz. Doyurucu bir salatanın temel malzemesi olan buğdaya yakışan alternatif tatların başında nar ekşisi ve ceviz içi…
Devamını Oku » -
Diyet Tarifleri
Brokolili Karnabahar Salatası
Sebzelerin besin değerini yok etmeden, kalorisini de yükseltmeden tüketmenin yolu onları buharda pişirmekten geçiyor. Buharda pişen sebzeler daha diri, daha…
Devamını Oku » -
Diyet Tarifleri
Karnabahar Tabanlı Pizza
Pizza ama hamur işi değil. Bu pizza, tabanı da dahil olmak üzere lezzetini tamamen sebzelerden alıyor. Pek çok faydası olan…
Devamını Oku » -
Diyet Tarifleri
Ceviz Soslu Semizotu Salatası
Semizotunu yoğurtla tükettik, çok sevdik. Bazı yörelerde kavurması yapıldı, ev haklı tarafından sevilerek yendi. Böreği bile yapıldı bu her derde…
Devamını Oku » -
Diyet Tarifleri
Glutensiz Yaban Mersinli Muffin
Un içermeyen kurutulmuş yaban mersinli muffinler ile tatlı isteğinizin önüne geçebilir, açlık çektiğiniz her an sağlıklı bir atıştırmalık olarak elinizin…
Devamını Oku » -
Diyet Tarifleri
Ev Yapımı Müsli
Katkı maddesiz, tamamen doğal ve sağlıklı malzemelerle, içinde meyve parçalarını büyüteç ile aramaya gerek kalmaksızın bol meyveli, kuru yemişli müsli…
Devamını Oku » -
Diyet Tarifleri
Fırında Yer Elması
İçinde nişasta yok, bolca lif var. Potasyum konusunda gizli bir hazine. Tok kalma sürenizi uzatıyor, sindirim sisteminizi destekliyor. Üstelik piştiğinde…
Devamını Oku »