Fit toplar her zaman kurtarıcı oluyor. Özellikle diyet sürecinde tatlı krizlerine birebir çözüm diyebilirim. Kalori değeri düşük ve üzerinde eritilmiş bitter çikolata bulunan toplar hazırlamaya başlayalım.
Hem bitter çikolatalı hem kuru meyveli hem de az kalorili… Daha ne olsun? Hem de lezzetiyle yoğunluğuyla 2-3 adeti ara öğünlerinizde oldukça tatmin edici benden söylemesi. Formunuzu korurken tatlı ihtiyacınızı da giderebilecek tarifimize alalım sizi.
Kuru Meyveli Top Tarifi İçin Malzemeler
- 4 Adet Hurma
- 8 Adet Günkurusu Kayısı
- 4 Yemek Kaşığı Yulaf Ezmesi
- 1 Tatlı Kaşığı Hindistan Cevizi Tozu
- 2 Tatlı Kaşığı Kakao
- 40 Gram Bitter çikolata
Kuru Meyveli Top Tarifi Nasıl Yapılır?
- Yulaf ezmesini blenderda un haline getiriyoruz.
- Hurma ve gün kurusunu sıcak suda beklettikten sonra 3-4 parçaya kesip blendera aktarıyoruz. 2 yemek kaşığı su ile blendardan geçirin.
- Un haline getirdiğimiz yulaf ezmesini, kakao ve Hindistan cevizi tozunu kuru meyvelerin üzerine ekliyoruz. Yoğuruyoruz.
- 15 parçaya ayırıp 5 dakika buzdolabında bekletiyoruz. Buzdolabından çıkardıktan sonra yuvarlıyoruz.
- Bitter çikolatayı benmari usulü eritip toplarımızı bitter çikolata ile kaplıyoruz. Afiyet olsun.
