Şimdi o elinizdeki çikolatayı yavaşça aldığınız yere bırakın ve derin bir nefes alıp mutfağa girin. İhtiyacınız olan şeyler; kuru incir, yulaf, Hindistan cevizi, ceviz içi ve yalnızca 10 dakika. Hazırlama aşamasında tadına bakma bahanesiyle ucundan tırtıklamak, kabın dibinde kalanları sıyırmak da serbest!
İncirleri blenderdan geçirdikten sonra, tüm malzemeleri güzelce karıştırıp dilediğimiz gibi şekil veriyoruz. Son olarak kakaoya bulayıp, canımız tatlı çektiğinde ağzımıza bir top atıveriyoruz. Keyfimiz de enerjimiz de yerine geliyor.
Reklam
Malzemeler
Üzeri için
Nasıl Yapılır?
- İncirleri çok az su ilavesi ile blenderdan geçirin.
- Üzerine yulaf, Hindistan cevizi ve ceviz içini ekleyip güzelce yoğurun.
- Dilediğiniz gibi şekil vererek kakaoya buladıktan sonra afiyetle tüketin.
#Çay Saati#Ekonomik#vejetaryen#kahvaltı#Bol Proteinli#Ara Öğün#Başlangıç#düşük kalorili#atıştırmalık#düşük karbonhidratlı#bol lifli#diyet
Bu tarifi puanlayın
Denediniz mi? Bir yıldıza tıklayın.
