Siz adını duyunca yolunuzu değiştirir, sofrada görünce yemek siparişi vermeye koşarsınız ama sağlıklı öğünlerinize, diyetlerinizdeki çeşit çeşit salatalarınıza hep o eşlik eder. Bırakın şu bol vitaminli bir o kadar da masum sebzeye yaptığınız haksızları bir kenara da, bir şans verin.
İnce ince doğradığınız kerevizleri önce portakal ve limon suyu ile güzelce pişirin, sonra yeşillikleri ekleyin. Üzerine yoğurtlu, hardallı sosu gezdirin de o zaman bakın bakalım nasıl da haksızlık etmişsiniz. Neyse ki kışın başındayız, yemek için bol bol vaktiniz olacak.
Reklam
Malzemeler
Salata için
Sosu için
Nasıl Yapılır?
Salata için
- Kerevizin kabuğunu soyup güzelce yıkadıktan sonra ince ince dilimleyin ve kibrit çöpü şeklinde doğrayın.
- Doğradığınız kerevizleri zeytinyağı ile 5 dakika kadar kavurun.
- Portakal ve limonun suyunu sıkın ve kavrulan kerevizlere ekleyin.
- Tuzu da ilave ederek 10 dakika daha pişirin ve ılımaya bırakın.
- Marulları ve dereotunu yıkayıp kuruttuktan sonra ince ince kıyın.
- Ilıyan kerevizleri kıyılmış marul ve dereotu ile karıştırın.
Sosu için
- Yoğurt, hardal ve tuzu güzelce karıştırın.
- Sosu salatanın üzerine gezdirin, güzelce karıştırıp afiyetle tüketin.
#akşam yemeği#pratik yemek tarifleri#öğle yemeği#vejetaryen#Bol Proteinli#Başlangıç#düşük kalorili#düşük karbonhidratlı#diyet
Bu tarifi puanlayın
Denediniz mi? Bir yıldıza tıklayın.
