Kabak, lahana ve nohutla hazırlanan bu çorba hem doyurucu hem hafif. Sebzeyi bol tutup yağı azaltarak kalorisi düşük, lezzeti yerinde bir kase elde ediyorsunuz.
Reklam
Malzemeler
Nasıl Yapılır?
- Bol suda yıkayıp uç kısımlarını kestiğiniz kabakları, kabuklarını soymadan iri parçalar halinde doğrayın.
- Ortadan ikiye kesip çekirdeklerini çıkardığınız yeşil sivri biberleri iri parçalar halinde doğrayın.
- Bol suda yıkayıp kuruttuğunuz doğranmış beyaz lahanaları tencereye alın.
- Tarhun otu, haşlanmış nohut, doğranmış yeşil sivri biber ve kabakları tencereye alın.
- Üzerlerine az miktarda zeytinyağı gezdirin, kimyon serpiştirin.
- Suyunu eklediğiniz çorbayı, kapağı kapalı tencerede ve kısık ateşte sebzeler yumuşayana kadar pişirin.
- Son olarak mutfak robotundan geçirdiğiniz püre çorbayı, sıcak olarak sevdiklerinizle paylaşın.
#pratik yemek tarifleri#vejetaryen#Bol Proteinli#tencere#Başlangıç#düşük kalorili#glutensiz#düşük karbonhidratlı#bol lifli#diyet
Bu tarifi puanlayın
Denediniz mi? Bir yıldıza tıklayın.
