Akşam yemeğini hafif geçirmek isteğiniz günler olur. Bazen bir meyveyle geçiştirmek istersin, bazen bir kase yoğurt alır akşam yemeğinin yerini, haşlanmış bir sebze tabağı belki. Avokado ruloları tarifi de böyle bir seçenek, füme et ya da dana bacon dilimlerine sarılı avokado da diyebiliriz onlara. İçerdiği sağlıklı yağlarla hafif bir ana yemek olabilen avokadolu bu tarif; spordan çıkana gece güzellemesi, kimisine de harika bir ön atıştırmalık olabiliyor. Avokadonun yüksek besin değerini protein ile birleştiren bu egzotik güzel, başınızın tacı tariflerden biri olmaya aday.
Üstelik hazırlaması da çok kolay!
Avokado Ruloları Tarifi İçin Malzemeler
- 6 Dilim Dana Bacon (alternatif Olarak Füme Et)
- 1 Adet Avokado
- 1 Yemek Kaşığı Zeytinyağı
- 2 Tatlı Kaşığı Bal
- 1 Tatlı Kaşığı Acı Biber
- 1 çay Kaşığı Karabiber
Avokado Ruloları Tarifi Nasıl Yapılır?
- Fırını önceden 200 derecede ısıtın. Küçük bir kasede; zeytinyağı, bal, karabiber ve acı biberi karıştırın.
- Fırın tepsisini alüminyum folyo ya da yağlı kağıtla kaplayın.
- Olgun durumda olan avokadoyu kesip çekirdeğini çıkartın. Çok ince olmayacak şekilde altı eşit parçaya kesip dilimleyin.
- Et dilimlerini küçük şeritler halinde kesin. Avokado dilimlerini uç kısımları açıkta kalacak şekilde etlerle sarın.
- Ete sardığınız avokado dilimlerini önceden hazırladığınız sosa batırıp fırın tepsisine dizin.
- Önceden ısıtılmış 200 derece fırında 15 dakika kadar pişirin. Fırından çıkardıktan sonra sıcağı sıcağına servis yapın.
