Kuşkonmaz yapması çok pratik olmakla birlikte et, tavuk, balık yemeklerinin yanına çok yakışan bir sebzedir. A, B ve C vitaminleri açısından zengin olan kuşkonmaz, karaciğeri toksinlere karşı koruyucu olmasıyla uzmanların sık sık tüketilmesi konusunda önerdiği besinler arasında. Bu tarifi denedikten sonra mutfağınızdan eksik olmayacak hazırlamak için sizi hemen mutfağa alalım.
Reklam
Malzemeler
Nasıl Yapılır?
- Kuşkonmazlı yıkanır ve kurulanır.
- Yaklaşık 10 dakika kuşkonmazlar yumuşayana kadar pişirelim.
- Bunun için ince uçlu bir bıçak kullanabilir ve bu dikenli sapından ayırabilirsiniz.
- Kökünü salatalık soyucusu gibi aletlerle inceltin ve orta kısımla aynı kalınlığa ulaşmasına çalışın.
- Tavamıza iki yemek kaşığı zeytinyağ dökelim, üzerine kuşkonmazları ekleyelim.
- Limonu dörde bölüp kuşkonmazların üzerine koyalım.
- Yaklaşık 10 dakika kuşkonmazlar yumuşayana kadar pişirelim.
- Servis tabağına aldığımız kuşkonmazların üzerine tuz ve susam ekleyelim, afiyet olsun.
Bu tarifi puanlayın
Denediniz mi? Bir yıldıza tıklayın.
