Sağlıklı, uzun süre tok tutan, protein deposu bir tarif. Güne sağlıklı ve hafif başlamak isteyenler muzlu smoothie bowl tarifini çok sevecek.
Muzlu Smoothie Bowl Tarifi İçin Malzemeler
- 1 Kase Yoğurt
- 2 Yemek Kaşığı Yulaf
- 1 Adet Muz
- 1 Adet Elma
- 1 Yemek Kaşığı çilek Reçeli
Muzlu Smoothie Bowl Tarifi Nasıl Yapılır?
- Öncelikle bir kaba yoğurt, yulaf ve yarıya bölünmüş muzu ekliyoruz.
- Yoğurdun az yağlı ve ev yapımı olmasına ya da doğal yoğurt ve çilek reçeli kullanımına dikkat ederseniz %100 sağlıklı bir kahvaltı yapmış olursunuz.
- Ardından blenderla tüm malzemeleri pürüzsüz kıvam alana kadar karıştırıyoruz.(yaklaşık 60 saniye)
- Üzerini dilerseniz badem gibi kuru yemişlerle süsleyebilirsiniz. Afiyet olsun.
