Akşama şöyle hem hafif, hem de lezzetli bir şeyler yiyeyim diyenler için harika bir tarifim var. Besin ögeleri açısından oldukça besleyici olan karabuğday tahılı aynı zamanda diyet listelerinin de vazgeçilmezi
Reklam
Malzemeler
Nasıl Yapılır?
- Soğan ve sarımsağı zeytinyağında kavuruyoruz.
- Üzerine 3 orta boy domatesi rendeliyoruz.
- Sıcak suda beklettiğimiz kara buğdayı ekliyoruz.
- 2 bardak sıcak suyu ve baharatları da koyup 25 dakika pişiriyoruz. Afiyet olsun.
Bu tarifi puanlayın
Denediniz mi? Bir yıldıza tıklayın.
