Akşama şöyle hem hafif, hem de lezzetli bir şeyler yiyeyim diyenler için harika bir tarifim var. Besin ögeleri açısından oldukça besleyici olan karabuğday tahılı aynı zamanda diyet listelerinin de vazgeçilmezi
Domatesli Karabuğday Pilavı Tarifi İçin Malzemeler
- 2 Yemek Kaşığı Zeytinyağı
- 1 Adet Soğan
- 3 Diş Sarımsak
- 3 Adet Domates
- 1 Su Bardağı Karabuğday
- 2 Su Bardağı Sıcak Su
- 1 Tutam Tuz
- 1 Tutam Karabiber
- 1 Tutam Baharat Karışımı
Domatesli Karabuğday Pilavı Tarifi Nasıl Yapılır?
- Soğan ve sarımsağı zeytinyağında kavuruyoruz.
- Üzerine 3 orta boy domatesi rendeliyoruz.
- Sıcak suda beklettiğimiz kara buğdayı ekliyoruz.
- 2 bardak sıcak suyu ve baharatları da koyup 25 dakika pişiriyoruz. Afiyet olsun.
