Diyetisyeniniz EKMEK yiyor.
“Ekmeği kestim zayıfladım, ah bir ekmeği kesebilsem zayıflayacağım, yemeğin yanında ekmek yemedim…” replikleri ile sıklıkla karşılaşıyoruz.
Önemli olan sizin ihtiyacınız doğrultusunda doğru ekmek tercihi ve porsiyonlarıdır. Kendi ekmeğini yapma fırsatı olanlar için. Karşınızda: Siyez unlu ekmek.
Siyez Unlu Ekmek Tarifi İçin Malzemeler
- 1 Adet Yumurta
- 1 Büyük Su Bardağı Süt
- 1 Büyük Su Bardağı Su
- 3 çorba Kaşığı Zeytinyağı
- 1 Adet Yaş Maya
- 1 Tatlı Kaşığı Tuz
- 2,5 Büyük Su Bardağı Siyez Unu
Siyez Unlu Ekmek Tarifi Nasıl Yapılır?
- Tüm malzemeler çırpılır.
- Ardından un eklenir ve mayalanır.
- Kalıba dökülür, üzerine 1 tane yumurta sarısı sürülür ve fırına verilir.
