Acaba dünya üzerinde yaşayıp da makarna sevmeyen kaç kişi vardır? Bazıları pişirmesi kolay olduğu için sever, bazıları karbonhidrata olan düşkünlüklerinden…
Devamını Oku »Diyet Tarifleri
Diyet Yemek tarfileri
Badem çiçekleri açmış, misler gibi havaların zamanı gelmiş. Yeme-içme düzenimiz bile değişmeye başladığına göre, bahara bir hoş geldin deme zamanımız…
Devamını Oku »
Olabilecek en lezzetli, hazırlaması en pratik, en sağlıklı tabağı hayal edin. Bu tabağın sebzelerle dolu, rengarenk bir tabak olduğuna eminiz.…
Devamını Oku »
Diyet sezonu resmi olarak açıldı. Hem yazın ışıl ışıl bir ciltle boy gösterebilmek, hem de kışın soğuklardan korunabilmek için edindiğimiz…
Devamını Oku »
Pratik bir akşam yemeği yancısı hazırlamak isteyenlerin imdadına yetişecek, hem lezzeti hem görüntüsüyle sofradakilerin beğenisini toplayacak bir tarif hazırladık. Tek…
Devamını Oku »
Avokadonun faydaları say say bitmiyor. Yağ ve protein açısından zengin olan avokadonun besin değeri ise oldukça yüksek. Vücut dokularının ve…
Devamını Oku »
Sağlıklı ve dengeli beslenmede önemi çok çok büyük sebzelerin. O yüzden akşam yemeklerimizde, öğleleri ve pek tabi sabah da olabildiğince…
Devamını Oku »
Hafif, sağlıklı ancak başlı başına lezzetli. İtalyan asıllı sofraların baş tacı “Caprese salatası”. Dilimlenmiş mozzarella peyniri, domates ve zeytinyağı olmazsa…
Devamını Oku »
Diyetisyenler beslenme listelerine mutlaka balık yazıyor, uzmanlar sağlık için omega 3 oranı yüksek balıkları sık sık öneriyor. Ancak biz balığı…
Devamını Oku »
Fırında pişmiş, patatesli kabaklı nefis kokusu pişerken tüm evi saracak, az unlu ve bol sağlıklı, bir o kadar da lezzetli…
Devamını Oku »